Постоянная усталость, бледность, головокружение — многие списывают эти симптомы на стресс, недосып или авитаминоз. Однако зачастую за этим состоянием скрывается вполне конкретный диагноз — анемия, или, как ее называют в народе, малокровие. Это не самостоятельное заболевание, а скорее синдром, который указывает на то, что в организме что-то пошло не так.
Суть анемии заключается в снижении уровня гемоглобина и/или количества эритроцитов (красных кровяных телец) в крови. Гемоглобин — это белок, который переносит кислород от легких ко всем тканям и органам. Когда его не хватает, организм начинает испытывать кислородное голодание, что и приводит к появлению неприятных симптомов.
Почему падает гемоглобин: основные причины
Причин развития анемии множество, но самая распространенная — это дефицит железа. Железо — ключевой компонент для синтеза гемоглобина. Его нехватка может возникнуть из-за:
- Недостаточного поступления с пищей: характерно для вегетарианцев или людей, сидящих на строгих диетах.
- Повышенной потребности: во время беременности, кормления грудью, в периоды активного роста у детей и подростков.
- Хронической кровопотери: обильные менструации у женщин, заболевания желудочно-кишечного тракта (язвы, гастриты), геморрой.
- Плохого усвоения железа: при некоторых заболеваниях кишечника.
Кроме железодефицитной, существуют и другие виды анемии, например, связанные с дефицитом витамина B12 или фолиевой кислоты, а также более редкие, вызванные разрушением эритроцитов или нарушениями в работе костного мозга.
Как распознать кислородное голодание организма
Симптомы анемии развиваются постепенно и часто носят неспецифический характер, из-за чего их легко проигнорировать. Однако есть ряд признаков, которые должны насторожить:
- Общая слабость, быстрая утомляемость, сонливость.
- Бледность кожи и слизистых оболочек.
- Головокружение, шум в ушах, «мушки» перед глазами.
- Одышка и учащенное сердцебиение даже при небольшой физической нагрузке.
- Ломкость ногтей, выпадение волос, сухость кожи.
- Извращение вкуса (желание есть мел, глину) и обоняния (пристрастие к запахам краски, бензина).
При появлении этих симптомов стоит обратиться к врачу и сдать общий анализ крови — это простое исследование, которое сразу покажет уровень гемоглобина и эритроцитов.
Как вернуть кровь в норму
Лечение анемии зависит от ее причины. Если это самый частый, железодефицитный вариант, то одной диетой проблему уже не решить. Да, важно включить в рацион продукты, богатые железом (красное мясо, печень, гречка, яблоки), но для восполнения уже имеющегося дефицита этого недостаточно.
Основу лечения составляют препараты железа, которые назначает врач. Он подбирает дозировку и форму препарата (таблетки, сиропы или, в тяжелых случаях, инъекции). Принимать их нужно длительно, несколько месяцев, даже после того, как уровень гемоглобина придет в норму, чтобы создать в организме «депо» железа. Важно не заниматься самолечением, так как избыток железа тоже вреден для организма.
В случае анемий, вызванных другими причинами, лечение будет иным — назначение витамина B12, фолиевой кислоты или терапия основного заболевания. Главное — вовремя обратить внимание на сигналы своего организма и не пускать проблему на самотек. Бонусные средства, полученные через промокод мелбет можно использовать для ставок на все спортивные дисциплины, представленные в линии букмекера, включая футбол, хоккей, баскетбол, теннис, киберспорт и многие другие события с высокими коэффициентами и разнообразными рынками для заключения пари.